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달리기 & 걷기 노하우

간단한 걷기부터 트레일(올레, 둘레길), 트레킹, 조깅, 마라톤 풀코스까지 걷기와 달리기에 대한 모든 질문과 정보를 공유하는 게시판입니다. 광고성 글이나 타인을 비난하는 글은 강제 삭제되며 경우에 따라 회원탈퇴 조치됩니다.

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번호 제목 작성자 조회수 등록일 추천
notice 노하우 등록시 주의사항
91800 추천좀.....급해요 폴리샤스 488 2014-12-02 0 추천하기
90500 오른 허벅지에 쥐가 자주 납니다[1] 이재복 1413 2013-01-07 5 추천하기
90123 자켓 착용에 대하여 문의 드립니다.[1] 이춘광 1068 2012-10-24 2 추천하기
89819 산악걷기 트랙킹법[2] kr067121 4333 2012-08-18 3 추천하기
89237 루나 시리즈와 에어 맥스 시리즈 중 어느게 런닝화에 적합할까요?[2] youth9458 1298 2012-04-14 1 추천하기
89212 걷기[4] 박종철 2477 2012-04-10 3 추천하기
87201 조깅화 종류[1] 이정규 2141 2011-06-13 8 추천하기
87174 하루중 어느 시간대가 걷기가 좋은가요?[2] 양희운 2032 2011-06-09 13 추천하기
86979 워킹슈즈 ryn과 엠베테 차이점이 뭔가요[1] 박경원 748 2011-05-13 2 추천하기
86923 걷기 운동을 하면 자세교정이 되나요[2] 김규현 1623 2011-05-06 6 추천하기
86916 10분 조깅이면 건강유지엔 충분합니다 김상태 1912 2011-05-05 5 추천하기
86648 런닝머신에 좋은 신발 김일형 1067 2011-04-02 7 추천하기
86543 오래걷기에 좋은신발[3] 박종수 4201 2011-03-17 7 추천하기
86233 의정부 달리기코스좀 알려주세요[2] redrock 538 2011-02-09 2 추천하기
86044 등산용 무릎보호대를 사용해도 상관없습니까?[1] 임정섭 2267 2011-01-19 2 추천하기
85984 계단오르내리기 하면 무릎에 무리가 갈까요?[3] 양희천 2414 2011-01-14 2 추천하기
85854 무릎이 어찌된건지요??[2] 신요환 1995 2011-01-03 2 추천하기
85504 가볍게 등산도하고 운동장에서 마라톤도 할수있는 신발 추천바랍니다[3] 황윤신 2304 2010-11-27 4 추천하기
84780 발이 약한 건지 물집이 잘 잡히네요[4] 이민아 1597 2010-08-31 2 추천하기
84755 뒤로 걷기 하시나요?[1] 이은성 1472 2010-08-28 5 추천하기
84731 걸어다닐 때 뒷꿈치가 아픕니다.[2] 최현수 1435 2010-08-24 4 추천하기
84702 동대문 근처 달리기 코스 알려주세요[3] 이현석 389 2010-08-20 1 추천하기
84697 무릎보호대 사용상 주의점 좀 알려주세요[4] 조태문 4369 2010-08-19 4 추천하기
84685 마라톤처럼 장거리 달리기가 몸에 무리가지 않나요?[1] 박호영 1265 2010-08-17 8 추천하기
84643 노르딕 워킹 민유성 1382 2010-08-10 8 추천하기
84622 달리기 하다가 고통이 없어지는 시점은?[1] 김정민 2265 2010-08-08 3 추천하기
84572 오래달리기시 통증해결방안~[2] 윤정수 1699 2010-08-01 2 추천하기
84571 조깅을 하려고하는데 노하우 전수좀 부탁드립니다. [1] 신한준 1685 2010-08-01 2 추천하기
84565 걷기 or 달리기 다이어트 질문요[4] 양영란 2353 2010-07-31 1 추천하기
84522 오래 달리기에 좋은 호흡법??[2] 이한성 3806 2010-07-28 9 추천하기
84476 쓸림 현상을 줄일 수 있는 방법이 없을까요?[3] 이정우 2110 2010-07-22 2 추천하기
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